Zumba

La Zumba est une danse aérobique aux origines latines. Avec ses rythmes endiablés, elle constitue un excellent exercice cardiovasculaire. Cette discipline enlevante permet de favoriser la posture ainsi que d’améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. Le but de cette danse est de bouger tout en s’amusant et en brûlant des calories.